El sabado pasado hicimos ciclismo de ruta, en direccion hacia la Laguna de Sayula. Un recorrido de 80 km aprox, la carretera en excelentes condiciones, practicamente plana, esto nos permitio practicar cadencia y resistencia.
SON CON EL OBJETIVO DE MEJORAR LA CONDICION FISICA CADA VEZ MAS E IR TENIENDO MAS RESISTENCIA.
ALGUNAS VECES, SERAN MENOS DEMANDANTES Y ALGUNAS OTRAS, MUCHO MAS DEMANDANTES,
POR LO CUAL, TE INVITAMOS A QUE DURANTE LA SEMANA, TE PREPARES FISICA Y MENTALMENTE A ECHARLE TODOS LOS HUEVOS AL SARTEN EL FIN DE SEMANA Y ALGUNAS VECES ENTRE SEMANA.
NO TE DESANIMES Y ECHALE TODOS LOS HUEVOS DE LA CANASTA AL OMELETTE. si necesitas informacion, proporcionar quejas o sugerencias, escribenos a : rodadasdehuevos@gmail.com
COSMIC BIKES Atención: Javier Nungaray F. Bicicletas, refacciones, reparación y servicio Domicilio: Diagonal. Manuel Cambre Local 11 y 12 Guadalajara, Jalisco Cel:331 327 8912
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Mantener al herido en posición horizontal, cabeza a nivel del cuerpo (salvo si hay náuseas y/o vómitos)
No abandonar al accidentado nunca.
No suministrarle líquidos ni alimentos.
Actuar con tranquilidad frente al accidentado.
Pedir ayuda médica de inmediato, ya sea a través del teléfono o de algún transeúnte que pueda dar aviso a algún servicio de urgencia.
No moverlo si no es necesario. No le saques el casco!
Interroga al herido para saber si tiene enfermedades crónicas, alergias a medicamentos u otros datos de interés médico y trata de evaluar si nivel de conciencia con preguntas generales (fecha, día de nacimiento, quién es el presidente?? etc.). También habla con los testigos para saber cómo ocurrió el accidente.
Si no tienes conocimientos de primeros auxilios encárgate de llamar por ayuda o dirigir el tránsito para evitar otro accidente. Hay muchas formas de colaborar sin entorpecer la labor de los que pueden ayudar al herido.
Presta los primeros auxilios sólo si tienes los conocimientos para ello. A veces por intentar ayudar sin saber podemos hace todo lo contrario.
espero algun dia pasar a formar parte de los huevos!! pero un me falta!! muchos saludos!!
ResponderEliminarC Limón!